Power By MNASATI
Samra Al Yaman - بذور الشيا
فوائدغنية بالألياف تحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يساعد على تحسين الهضم والشعور بالشبع. مصدر ممتاز للبروتين تحتوي على نسبة جيدة من البروتين النباتي، مما يجعلها خيارًا رائعًا للنباتيين. غنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3 تساهم في صحة القلب وتقليل الالتهابات. مضادات الأكسدة تحتوي على مضادات أكسدة تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتحسين الصحة العامة. توازن مستويات السكر في الدم يمكن أن تساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتوازن مستويات السكر. دعم صحة العظام تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، مما يعزز صحة العظام.طريقة الاستخدام:إضافتها إلى المشروبات:يمكن إضافة بذور الشيا إلى العصائر أو الماء. اتركها لبعض الوقت لتنتفخ قبل الشرب.
