مطحنة سمراء اليمن

مطحنة سمراء اليمنمطحنة سمراء اليمن

مطحنة سمراء اليمن - بذور الكتان

مطحنة سمراء اليمن - بذور الكتان - فوائد بذور الكتانتحسين صحة القلب: تنظيم مستويات السكر في الدم: فقدان الوزن:طرق استخدام بذور الكتان:يمكن تناول بذور الكتان كاملة أو مطحونة، ولكن يفضل تناولها مطحونة لزيادة امتصاص العناصر الغذائية. يمكن إضافتها إلى حبوب الإفطار، واللبن الزبادي، والشوربات، والعصائر، والمعجنات. يمكن استخدام زيت بذور الكتان في الطهي أو وضعه على الجلد والشعر [1، 3]

فوائد بذور الكتانتحسين صحة القلب: تنظيم مستويات السكر في الدم: فقدان الوزن:طرق استخدام بذور الكتان:يمكن تناول بذور الكتان كاملة أو مطحونة، ولكن يفضل تناولها مطحونة لزيادة امتصاص العناصر الغذائية. يمكن إضافتها إلى حبوب الإفطار، واللبن الزبادي، والشوربات، والعصائر، والمعجنات. يمكن استخدام زيت بذور الكتان في الطهي أو وضعه على الجلد والشعر [1، 3]