مطحنة سمراء اليمن

مطحنة سمراء اليمن - بذور اللفت

الفوائد تساعد بذور اللفت على تحسين عملية الهضم، وتخفيف الإمساك، وتعزيز صحة الكبد مفيدة لبناء العضلات والحفاظ على صحة الجسم خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب قد تساعد بذور اللفت في تحسين صحة البشرة ونضارتها، وتخليصها من حب الشبابالاستخدام يمكن تناول بذور اللفت كوجبة خفيفة أو إضافتها إلى السلطات أو الأطباق الأخرى يمكن استخدام زيت بذور اللفت في الطهي أو كزيت للعناية بالبشرة